男性保健：禁慾與持久力 |
## 慢慢來 據研究，禁慾可能對持久力有所影響，但絕對禁慾並非解決之道。正如知乎上的一篇文章所述，完全禁慾後，性能力並不會增強，反而可能影響受孕成功率，降低精子質量。因此，適度的性生活或適當的自慰行為對男性健康更有益。 ## 適度釋放 雖然一些人主張完全禁慾能提高性能力，但事實上，適度的性釋放對於維持男性健康至關重要。透過正常的性生活或自慰，可以緩解身體的壓力，促進血液循環，有助於攝護腺的健康，從而提高持久力。 ## 提高持久力的方法 除了適度釋放外，還有其他方法可以提高性持久力。例如，可以通過慢慢進行性行為，保持穩定的節奏，這有助於控制高潮，延長性愛時間。此外，多注意伴侶的需求，適時調整姿勢和刺激方式，也是提高持久力的有效途徑。 總之，對於想要提高持久力的男性，適度釋放和注意性行為的技巧都是非常重要的。禁慾可能不是解決問題的最佳方法，而是通過適度釋放和適當的性技巧，才能實現男性健康和性福的平衡。?⚕️ |