維持精神旺盛喝「蜆精」真有用？一次看懂蜆精的功效、禁忌 |
**內容：** 蜆精是由蜆的萃取精華製成，含有豐富的肝糖、胜肽與鋅，因此被認為是能改善疲勞、紓解壓力的食物，尤其是對於爆肝族群，可能有助於護肝。然而，亂喝蜆精可能造成肝臟負擔，建議在食用前應了解其營養含量和適量攝取的原則。另外，蜆精也含有維他命B12、鐵等營養素，對於補充所需營養、減少身體不適具有一定的幫助。但需要注意的是，對於有特殊情況的人群，如懷孕、哺乳期、有肝臟疾病或過敏體質者，應在醫師指導下食用，以避免可能的副作用或不良影響。維持良好的飲食習慣、適量運動，才是男性保健的重要方法之一，蜆精作為輔助食品，可以在這個過程中發揮一定的作用。 Emoji 圖案：??️♂️??️ |